aquilo que dizemos ou pensamos...

Nossas palavras afetam o modo como pensamos e como nos sentimos.
Aquilo que pensamos afeta o que dizemos e como nos sentimos.
A maneira como nos sentimos influencia
aquilo que dizemos e o modo como pensamos.
Portanto, temos aí um círculo vicioso.
Se estamos nos sentindo deprimidos,
é mais fácil mudar o que dizemos do que mudar
aquilo que pensamos e sentimos - é mais fácil dar
a nós mesmos A CHANCE DE UM RECOMEÇO
controlando aquilo que dizemos.
Em resumo,
Aquilo que estamos dizendo começará a ter um efeito
positivo em nossos pensamentos e sentimentos.
Teremos, então, quebrado o círculo vicioso e
estaremos no caminho certo
para nos sentirmos melhor em relação às coisas.

Andrew Matthews